做试管如何做卵巢保养呢？做试管婴儿是许多不孕夫妇的希望，但是在进行试管婴儿前，对于女性来说，卵巢的保养至关重要。那么做试管如何做卵巢保养呢？
饮食调理
饮食对于卵巢的健康起着重要作用。要确保摄入足够的营养物质，助孕括蛋白质、维生素和矿物质等。蛋白质是母细胞发育所需要的基本营养物质，可以通过摄入鱼、禽肉、豆类等高蛋白食物来补充。同时维生素B族和维生素E对卵巢功能也有很好的影响，可以多吃富含这些维生素的食物，如谷类、坚果、绿叶蔬菜等。此外还应适量补充钙、铁等矿物质。
合理运动
适度而规律的运动对于卵巢保养也非常重要。运动可以增加身体代谢，促进血液循环，提高卵巢的养分供应和代谢排毒功能。一些适合的运动方式助孕括有氧运动、瑜伽、太极等。此外要避免过度运动和剧烈运动，以免对卵巢造成损伤。
心理调节
心理状态对于卵巢保养也有很大影响。压力过大会导致身体内分泌紊乱，从而影响卵巢功能。因此要学会放松自己，保持良好的心态。可以通过音乐、阅读、旅行等方式来缓解压力，并寻求专业人士的帮助进行心理咨询。
定期检查
定期进行妇科检查是保护卵巢健康的重要手段之一。妇科检查可以及时发现卵巢相关问题，并采取相应措施进行治疗和保养。常见的妇科检查项目助孕括**颈涂片、盆腔超声等。同时在试管婴儿前进行全面体检也是必不可少的步骤，以确保身体在进行试管婴儿前处于比较佳状态。
